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怎样知道已经排卵？

　　在医院里，有许多测试的方法，如测宫颈粘液，阴道涂片，激素测定，B超测卵巢等，但对于老百姓而言，最简单的方法如下：

　　每天清晨醒来，不说话，不做任何事情（包括移动身体），先用体温表测量自己的体温。并将每天的体温记录下来，连成一条曲线，该体温在医学上称为“基础体温”。在排卵前后，基础体温会出现一个波动，先下降，再上升，波动范围在1℃左右.如果出现这些情况,则表明已经排卵.